武蔵小杉徒歩4分の鍼灸治療院!首肩こり 腰痛 自律神経等ご相談下さい

治療院ブログ

【年末年始の営業日程】

2015年11月26日 (木) 12:33

◇年末年始の営業日程◇

~12/27(日) 通常営業
12/28(月) 10:30~18:00(最終受付) 営業します!!
12/29(火) 10:30~18:00(最終受付)
12/30(水) 10:30~18:00(最終受付)
12/31(木)~1/4(月) 休み
1/5(火)~ 通常営業
1/10(日) 10:30~14:00(最終受付) セミナー参加の為
1/11(月) 10:30~18:30(最終受付) 営業します!!
1/12(火)~ 通常営業

年末年始は大変混み合いますのでご予約はお早めにお願い致します。
変更点が多々ありご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

武蔵小杉はりきゅうここわ 栗栖

カテゴリー: 未分類

ギックリ腰とは?

2015年11月12日 (木) 09:44

こんにちは、栗栖です太陽2



今年も残すところあと1か月半です。




早いですね(*_*)



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11月半ばになると、朝晩がだいぶ寒くなってきましたね~





そのせいか、ここ最近ギックリ腰で来院される方が増えてきています(*_*)



先週も3名のギックリ腰の方が来院されました。







【ぎっくり腰とは?】



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何かのきっかけで急激に発症した腰の痛みの総称で、一般的に呼ばれる名称です。
(疾患名ではありません)




発症の要因は様々やじるし


◇イスから立ち上がる時
◇朝ベッドから起き上がる時
◇前かがみになった時
◇物を持ち上げた時
◇靴下・ズボンやスカートをはく時
◇せき・くしゃみをした時
運動中


などなど・・・




様々で、日常生活の中でよくある何気ない動きでよく起こります。




ギックリ腰と一言で言っても内容も様々やじるし



◇腰椎の捻挫
◇筋肉・筋膜・靭帯を痛めるもの
◇骨盤の関節(仙腸関節)を痛めるもの
◇腰椎椎間板ヘルニア


など様々ですが、普段から慢性的な腰の痛み張りがある方に起こりやすい傾向にあります。


症状は程度にもよりますが、発症後にやじるし


チェック(ボックス白)何もしなくてもズキズキ痛む
チェック(ボックス白)腰が熱を持ってる感じがある
チェック(ボックス白)腰が腫れている


などの症状が一つでもある場合は基本的にアイシング安静が回復への近道です。



上記の症状があるときにお風呂にゆっくりつかって温めると、周りの筋肉は緩むので一時的に楽になったような感じはあるのですが、腰の痛みのある部分の炎症が進んでしまう事がよくあります。



なので、お風呂はシャワーだけが無難で良いです。





はりきゅうここわではギックリ腰の方は短い時間(30分程度)で施術を行っています。


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腰の痛みの状態痛みの経過発症過程、腰の張り熱感既往歴などを伺い、腰以外にも腰と関係のあるツボ筋肉お灸、を行い、症状に合わせて施術を行い、日常生活での注意点などをお伝えし、コルセットも症状によりおススメしています。


20150828_3788591


痛みが強くうつぶせになれない方は横向きで鍼とお灸を行います。



発症から2~3日経過し、急性期の強い痛みが軽減してきたら、症状により少しづつ温めたりストレッチをお勧めします。





まずはギックリ腰にならないように、日頃からのケアが大事ですね!




当院では症状に合わせた注意点や、自宅でのケアの方法などをお伝えしていますので、お気軽にご相談下さい笑顔






END


カテゴリー: 豆知識

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【休診日】 月曜日+不定休あり

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