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治療院ブログ

伊豆の日帰り温泉へ

2016年6月23日 (木) 21:39

こんばんは、武蔵小杉はりきゅうここわの栗栖です。




梅雨のこの時期は湿気の影響で自律神経のバランスが乱れ体調崩されている方が多いですね(*_*)




僕はリフレッシュする為に日帰りで伊豆へ行ってきました。



高校の同級生のサッカー部、男4人で。笑





終始、懐メロを聞きながら、まず中伊豆の天城へ!



天城と言えばイノシシが有名で、イノシシ村というところもありました。



そのイノシシをお昼ごはんで頂きました。




やじるし



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とても雰囲気の良いお店です。


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イノシシ鍋。



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キジの串焼き

分かりづらいですが、お皿も鳥の形になっています。





満腹になり温泉へ。



やじるし



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伊豆の絶景 大滝温泉 天城荘

温泉の雰囲気は天城荘のホームページをご覧ください。





滝つぼのすぐ脇に露天風呂がありマイナスイオンを浴びながら温泉につかれます(^^)





帰りは沼津でエビを頂きました!



やじるし



とにかくデカイ!!

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写真じゃ伝わらないので友人の手と。笑



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とにかく大きくて、食べすぎました。




やっぱり温泉って良いですね~~!




END



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カテゴリー: 旅ブログ

腰椎椎間板ヘルニア

2016年6月16日 (木) 22:21

【腰椎椎間板ヘルニアとは?】

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『ヘルニア』とは、「飛び出した状態」を指す言葉です。

腰椎(腰の骨)は5つの骨からなり、上半身を支える脊柱(背骨)のなかでも最も大きな荷重を受けます。(下図の黄色の部分)

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その骨と骨の間にはクッションの役割をする椎間板があります。


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この椎間板は中央にゼラチン状の髄核と、コラーゲンを豊富に含む線維輪というものから出来ていて、この椎間板(髄核や線維輪)の一部がなんらかの原因により負担がかかり変性し、下図のように一部分が突出した状態が『椎間板ヘルニア』と呼ばれています。


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腰椎は可動域も大きいため、椎間板への負担が多く障害を起こしやすい部位です。
好発部位は下部の椎間板、好発年齢は20〜40代で比較的若い人に多い疾患です。

椎間板がその飛び出した先にある『神経』にぶつかってしまい『神経』が正常に働かなくなることが『腰椎椎間板ヘルニア』の1番の問題で様々な症状を引き起こします。

近年、椎間板から脱出した髄核が縮小・消失する自然消退の過程をとる場合があることがわかっていますが、それに要する期間や割合の詳細などは明らかになっていません。




【原因】

多くの動物は四足歩行で背骨(脊椎)を重力に垂直にして生活しているのに対し、人間は二足歩行で生活をするため、平行方向に背骨へ重力の負荷がかかります。
このため、立っている状態では椎間板には多くの負荷がかかります。

◇前かがみの姿勢が多い

◇デスクワークなど長時間同じ姿勢

◇喫煙・肥満

◇ストレス

◇遺伝的要因

など、椎間板ヘルニアは、あるひとつの原因で起きるわけではなく、いろいろな因子(多因子)が影響して発症する事が多いです。



【症状】

多くの場合、初期には腰痛が出現し、その後、片方の足の痛みやしびれが出てきます。
巨大なヘルニアや突出する部位によって、両側で症状が出現することもあります。
重い物を持ち上げる時などに急激に発症する場合とジワジワ徐々に症状が出てくる場合があります。

ヘルニアの部位にもよりますが、腰痛に続いて「ふともも」から「ふくらはぎ」や「足先」にかけて痛みやしびれが加わってくることが多く、片側に出てくる事が多いです。

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咳やくしゃみ、力んだりする事で悪化する事もあるので注意が必要です。

筋力低下がみられる場合は、腰や足の痛みが軽くなってから、歩行中つまづきやすくなったりして症状に気づくこともあるので注意を要します。
また、排尿・排便のなんらかの障害や肛門周囲の感覚異常などがある場合は緊急に専門医への受診が必要となります。


【検査、診断】

問診、身体の理学所見とMRIにより、ほぼ診断は可能です。

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ただし、特殊なタイプの場合はMRIだけでは分かりにくく、脊髄造影や造影CT、また筋電図などの補助検査を要する場合があります。

鍼灸院などでは、下肢挙上テスト(SLR)、大腿神経伸長テスト(FNSテスト)、各種腱反射、筋力検査、知覚検査など、手で簡単に出来る検査法でヘルニアの部位を推測出来ます。
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【当院での治療法】

“痛みやしびれを少しでも和らげる事” “回復が早まる身体作りをする事”を第一に考えて治療を行っております。

鍼治療では、椎間板ヘルニア発症部位の血流改善と栄養供給を促すことより治癒を早める目的で施術を行います。
腰部・臀部などの周辺筋肉や発痛ポイント、椎間板周りの軟部組織を和らげることで、神経根への圧迫や血流障害を軽減することができます。

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鍼特有の鎮痛作用を利用し、腰から足にかけて神経のラインに沿ったツボや症状と関係のあるツボに鍼を打つことによって、その刺激が脳や脊髄といった中枢経路を経て、エンドルフィン、エンケファリンという鎮痛物質を分泌させ、痛みが少しでも軽減することによりヘルニアの症状が緩和されると考えられています。


灸は、ツボや患部に熱刺激を与えるため、血行が良くなる為、様々な反応やあらゆる作用が起こり、身体の機能改善や免疫力の向上などに効果があります。
免疫力が少しでも向上する事で、突出しているヘルニアを貪食(やっつけてくれる)する免疫細胞の働きが活性化され、回復が早まります。

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また、椎間板に負担がかかってしまう姿勢や骨盤の状態も、より回復が早まるように調整していきます。

ヘルニアが悪化・再発しないよう、身体全体のバランスも診ながら施術を行い、日常生活での注意点や運動法などもお伝えしています。

カテゴリー: 豆知識

美味しい居酒屋さんへ!

2016年6月9日 (木) 21:28

こんにちは、武蔵小杉はりきゅうここわの栗栖です


梅雨に入りジメジメする日が続いていますね(*_*)


体調を崩す方がとても多い時期ですが、このような気温差、湿気、気圧の変化による様々な不調には鍼灸はとても効果的です。


気になる症状がございましたら何でもご相談下さい。<(_ _)>






先日、当院の患者さんのお店へ行ってきました☆(既に3回目)


こちらはオープンしてまだ2か月程ですが、かなり混雑していて入れない事もよくあります(*_*)



やじるし


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ほんとにおいしいです。


お酒の種類がかなり豊富なので、日本酒、焼酎が好きな方はよりおすすめです!



【武蔵小杉駅北口徒歩1~2分】
魚もつ



また近々伺いたいと思います<(_ _)>




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カテゴリー: 日々の出来事

台湾旅行【後編】

2016年6月5日 (日) 20:23

こんばんは、武蔵小杉はりきゅうここわの栗栖です太陽2




前回の食い倒れツアーに続き、台湾旅行【観光編】です!




食べてばかりではなく、観光もしてきたのでご覧ください<(_ _)>





やじるし





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住人のおじいちゃんが長年かけて書きあげたそうです。

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写真を撮り合う地元のカップル




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台湾茶の入れ方を教えて頂き、ゆったりと頂きました。


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猫もゆったりと過ごしていました。






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“千と千尋の神隠し”のモデルとなった『九分』

何年か前に行った時より人が多過ぎでした(*_*)


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ローカル線の『十分』


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こんな雰囲気です。


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台湾の“ウユニ塩湖”と呼ばれる『高美湿地』

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強風で水面に影は写らなかったが、とてもキレイでした。




またいつかリベンジします!





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台湾食い倒れの旅

2016年6月2日 (木) 21:53

こんばんは、武蔵小杉はりきゅうここわの栗栖です。



3月の初めにお休みを頂きありがとうございました。<(_ _)>





久々の3連休で近場の台湾に行ってきました!




食い倒れツアーです!!




やじるし





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豚足で有名なお店で大行列でした。



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ちゃんと観光もしてるので次回のブログで笑





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